• 亜鉛が不足するとどんな影響があるのか?


    昨日の記事の続き
    亜鉛が不足するとなにがダメやねん?
    というのも一緒に書いておきましょ
    せっかくですから

    さて、
    亜鉛がないと何がダメやねん?ということですが、
    全部ダメです

    これからの季節に関連していることで言えば、
    亜鉛が不足すると、
    免疫が低下してしまいます
    ということは、
    風邪を引きやすかったり
    なかなか風邪が抜けなかったり・・・
    ということが考えられますのです
    心当たりがある方は、
    亜鉛の量、気にされた方がよいですねぇ

    young woman having a cold

    亜鉛って、修復してくれるミネラルですから、
    例えば、
    傷の治りが悪い・・・
    みたいな時も亜鉛不足を疑ったりしますし
    ニキビや皮膚疾患に
    処方したりします

    Teenage girl with the mirror

    肌、爪、髪の健康にも非常に多く関わっているので、
    良い化粧品や美容液!よりも先に
    亜鉛!じゃないかいと思っちゃいます、私なんかは
    肌は、また別記事にしたいと思いますが、
    外から出来ることって非常に限られていますのです
    内からケアすることがどれだけ大事なことか
    それも、「正しい」内からケアでございます
    それは、コラーゲンドリンクを飲むっていうのは、
    この意味でのインナーケアには当たらなかったりします・・・

    今の時期、
    夏が終わって肌の老化が・・・という方
    ビタミンCだけでなく、
    亜鉛、大事ですよ!

    亜鉛は、
    発育にも大きく影響しますので、
    発育が遅いお子様なんかも
    亜鉛不足が見受けられたりいたします

    ちなみに、
    妊活中のカップルにも大事なミネラルで、
    ナチュロパスの自然懐妊の方法では
    女性のケアだけでなく
    男性のケアも同様に大切に考えるのですが
    亜鉛は
    精子の質や数をあげるために使ったりします
    精子だけじゃなくって
    女性・男性ホルモンの代謝に関わっているミネラルなので、
    自然懐妊の分野では
    中心的な役割を担いますのです
    もちろん亜鉛だけではないんですけれどね
    女性・男性両方の健康状態の把握が、
    とーっても大事になります

    亜鉛はサプリとして取るとき
    いろんなものとの相互作用のあるミネラルなので、
    注意が必要
    代表的なのは、カルシウム、鉄、クロムなんかは
    亜鉛の吸収を妨げてしまいます
    鎮痛剤などとも相互作用があるので、
    時間を空けて取ることが大事でございます

    上のどれかに心当たりがある方、
    他の栄養素も検討しつつですが、
    不足の可能性あるかもしれませんなぁ

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